Altern ist Teil des Lebens - und mit dem Älterwerden verändert sich auch der Körper. Während der Kalorienbedarf im Alter sinkt, steigt der Bedarf an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sogar an.
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Aktuelle News zu Gesundheitsratgeber
Viele Menschen schwören auf die Wirkung von Öl für gesunde Zähne. Sogar Karies soll sich mit Ölziehen bekämpfen lassen. Doch davor warnen Ärzte und erklären, wieso Öle nicht Löcher in den Zähnen verschwinden lassen.
Eine aktuelle Studie der Universität Harvard zeigt, dass bestimmte Pflanzenstoffe einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System haben können. Besonders vorteilhaft: Die Stoffe sind in ganz alltäglichen Lebensmitteln enthalten.
Nie wieder Blasenentzündungen? Das versprechen zwei Präparate, die sich Patienten nun gegen die quälenden Blasenschmerzen verschreiben lassen können. Dabei kann jedoch nur eine der beiden Impfungen überzeugen.
Das Danish Breakfast verdrängt sämtliche Frühstückstrends der letzten Jahre - und das mit nichts weiter als Eiern, Käse und einer ordentlichen Portion Entschleunigung. Wieso aber sind alle so begeistert vom dänischen Frühstück?
Schon ein Kilogramm mehr auf der Wage binnen eines Tages kann ein alarmierendes Warnsignal für Herz- oder Nierenerkrankungen sein. Hinter der unerklärlichen Gewichtzunahme stecken häufig nicht nur schlechte Essgewohnheiten.
Schätzungen zufolge tritt die Hälfte aller Herzinfarkte und Schlaganfälle bei Menschen auf, die nicht zu den eigentlichen Risikogruppen wie Rauchern, Diabetikern oder Menschen mit Bluthochdruck gehören. Welche Ursache dahintersteckt.
Ein Griff an die Brust, ein angestrengtes Ächzen und mit einem Mal klappt man um: Wenn der Herzinfarkt eintritt, dann kann es einem sehr plötzlich vorkommen. Doch aus heiterem Himmel kommt der Infarkt nicht.
Medikamente wie Wegovy dienen dazu, das Gewicht besser zu kontrollieren - doch abseits von Nebenwirkungen wie Durchfall oder Übelkeit haben die Abnehmspritzen scheinbar auch Auswirkungen auf das Geschmacksempfinden.
Was die meisten Menschen nach dem Duschen mit ihren Haaren machen, lässt Haarexperten erschaudern: Vermeintlich harmlose Routinen machen das Haar langfristig kaputt. Ein Haarspezialist warnt vor den typischsten Patzern.
Unsere nächtliche Ruhephase ist eigentlich alles andere als ruhig: Während wir selig schlafen, läuft unser Gehirn auf Hochtouren und unterstützt unsere Fettverbrennung. Wie unser Hirn den Fettabbau unterstützt.
Früchte-Müsli ist ein echter Klassiker zum Frühstück - doch es gibt ein Problem: Viele der beliebtesten Frühstücks-Früchte sind stark mit Pestiziden belastet. Für diese Früchte gibt es sogar einen Namen: das "dreckige Dutzend".
Wer schön sein will, muss leiden - das trifft offenbar auch auf die Abnehmspritze Wegovy des Herstellers Novo Nordisk zu. Eine aktuelle Studie hat noch mehr Nebenwirkungen bei zu hoher Dosis festgestellt.
Toastbrot - vor allem Buttertoast - wird nachgesagt, an Nährwerten kaum etwas zu bieten. Doch wie sieht es wirklich aus? Und ist Vollkorntoast ebenfalls ungesund? Wir nehmen das beliebte Frühstücksbrot unter die Lupe.
Zwischen Kaugummis und Schokoriegeln an der Supermarktkasse greifen Millionen Verbraucher zu einem Medikament, das sie nicht mehr loslässt. Die Rede ist von frei verkäuflichen Nasensprays - Ärzte warnen nun vor den gesundheitlichen Folgen.
Im Haushalt passieren schnell Unfälle. Für den Notfall sollten einige Mittel immer im heimischen Medizinschränkchen sein. Was in keinem Erste-Hilfe-Schrank fehlen sollte, erfahren Sie hier.
Wann Sie die erste und wichtigste Mahlzeit des Tages zu sich nehmen, kann ein wichtiger Indikator für den gesamten Gesundheitszustand sein. Forscher untersuchten Früh- und Spätesser und fanden dramatische Unterschiede in der Lebenserwartung.
Wer beim Arbeiten die Beine überkreuzt, riskiert sein Leben: Die beliebte Sitzposition kann tödliche Blutgerinnsel verursachen, die zur Lunge wandern. Jährlich erkranken 230.000 Deutsche an einer Thrombose.
Männer aufgepasst: Der Bauchumfang kann Hinweise zum Krebsrisiko geben. Ein internationales Forscherteam in einer Studie erwiesen, dass ein erhöhter Bauchfett-Anteil das Risiko für Krebs steigern kann.
Künstliche Süßungsmittel sind für viele ein Segen: Dank ihnen werden aus Kalorienbomben wie Limos praktisch Diät-Getränke. Eine neue Studie zeigt nun allerdings, dass die Süßstoffe das Gehirn angreifen und es drastisch altern lassen.
Ein morgendlicher Espresso könnte das Gehirn vor Alzheimer schützen: Forscher der Universität Verona entdeckten, dass die kleinen schwarzen Tassen voller bioaktiver Stoffe Proteine zerstören, die Nervenzellen vernichten.
Ein britischer Arzt verzichtet komplett auf Ibuprofen und Paracetamol - und warnt, dass die beliebten Schmerzmittel sogar töten können. Die rezeptfreien Tabletten seien "furchtbar" und werden zu leichtfertig eingenommen.
Millionen Deutsche starten ihren Tag mit einer Tasse Kaffee, doch das beliebte Heißgetränk kann die Wirkung wichtiger Medikamente erheblich beeinträchtigen. Von Blutverdünnern bis zu Antidepressiva - bei vielen Mitteln ist Vorsicht geboten.
Wer bei Heiserkeit flüstert, schadet seiner Stimme mehr als durch normales Sprechen – der dabei entstehende Druck belastet die ohnehin strapazierten Stimmlippen zusätzlich. Ein paar einfache Sofortmaßnahmen können helfen.
Öffentliche Toiletten sind bekanntlich nicht besonders sauber - kein Wunder also, dass manche Frauen lieber darauf verzichten, sich hinzusetzen. Eine Gynäkologin erklärt, warum das Stehpinkeln trotzdem keine gute Idee ist.
Besonders am Bauch ist es nicht so leicht, angesammelte Kilos wieder loszuwerden. Forscher der US-amerikanischen Harvard-Universität wollen allerdings herausgefunden haben, mit welchen Übungen es am besten klappt.
Fünf Tuben Zahnpasta pro Jahr und trotzdem ruinierte Zähne: Die meisten Deutschen schrubben sich mit falscher Technik und aggressiven Weißmachern systematisch den Zahnschmelz weg. Worauf zu achten ist.
Über 4.000 Bayern kämpfen derzeit gegen eine Zecken-Infektion, die mit einer Rötung beginnt und unbehandelt zu Lähmungen oder Herzproblemen führen kann. Die Borreliose-Fälle sind innerhalb eines Jahres explodiert.
Tinnitus drückt sich oft durch ein ständiges Pfeifen, Piepen oder Brummen im Ohr aus. Er kann nicht nur durch zu laute Geräusche ausgelöst werden, sondern auch einen verspannten Nacken. Was kann die Geräusche lindern?
Ein neues Medikament gegen Bluthochdruck sorgte auf einer Fachtagung für Aufregung - denn seine Wirkung erwies sich als deutlich besser als die von bisher genutzten Medikamenten. Zudem wirkt es auch nach dem Absetzen weiter.
Für ein gesundes Herz-Kreislauf-System gehört mehr dazu, als nur Stress und Cholesterin zu vermeiden. Der Kardiologe Nana Bimpong-Buta verrät, worin das Geheimnis seiner täglichen Herzroutine steckt - und wieso Küsse mit zum Workout gehören.
Millionen Herzpatienten nehmen möglicherweise das falsche Medikament: Eine neue Studie mit fast 29.000 Teilnehmern zeigt, dass der Blutverdünner Clopidogrel Leben rettet, wo Aspirin versagt.
Sie merken, dass Ihre Haare langsam immer lichter werden? Zeit, ein paar Hausmittel auszuprobieren. Wir verraten Ihnen zwei Getränke, mit denen Sie dem Haarausfall entgegenwirken können.
Smartwatches und Fitnesstracker sind mittlerweile zu alltäglichen Begleitern geworden - sie zählen die Schritt, messen die Herzfrequenz und beobachten unseren Schlaf. Das kann jedoch auch nach hinten losgehen.
Obwohl Sie sich gesund ernähren und eigentlich schon gesättigt sind, essen Sie weiter? Ein simpler Trick eines britischen Psychologen kann dabei helfen, das Gehirn zu täuschen - und dadurch automatisch weniger zu essen.
In Deutschland gibt es mehr als eine Million Alzheimer-Patienten - und für einen Teil von ihnen gibt es nun neue Hoffnung: Das Alzheimer-Medikament Leqembi soll die Ursachen bekämpfen und den Verlauf hinauszögern.
Bewegung kann die Gesundheit fördern und den Körper vor vielen Erkrankungen schützen. Doch Vorsicht: Zu viel Sport kann auch schädlich sein und die Lebenserwartung verringern. Wie viel Fitness eigentlich gesund ist, lesen Sie hier.
Autorin Kaki Okumura kämpfe lange Zeit mit ihrem Übergewicht - bis sie in Japan das Geheimnis für ein gesundes Leben entdeckte. Welche Weisheiten das Land der aufgehenden Sonne für Sie bereit hält, lesen Sie hier.
Während Glatzen und Geheimratsecken angeblich wieder im Trend sind, möchten die meisten ihre Haare lieber behalten. Was viele jedoch nicht wissen: Bestimmte Getränke können den Haarausfall drastisch vorantreiben.
Ob Yoga, Meditation oder Atemübungen: Zahlreiche Methoden können bei Stress helfen. Doch wussten Sie schon, dass es auch mal helfen kann, das eigene Gehirn etwas zu verwirren oder einfach Tetris zu spielen?
Reis ist für über die Hälfte der Weltbevölkerung ein unverzichtbares Grundnahrungsmittel. Umso alarmierender ist die Erkenntnis von Forschern, dass wegen ihm eine große Krebs-Epidemie um sich greifen könnte.
Wer kennt es nicht? Man ist bereits gemütlich in eine Decke eingehüllt, der Fernseher läuft vor sich hin und plötzlich werden die Augen immer schwerer. Forscher warnen jedoch: Künstliches Licht kann den Schlaf erheblich stören.
Teure Anti-Falten-Cremes, exotische Wirkstoffe und glänzende Werbeversprechen – aber was bringt der Haut wirklich etwas? Welche Pflegeprodukte gegen Falten helfen und auf welche Sie getrost verzichten können, erfahren Sie hier.
Ein großer Teil der Kalorien, die wir jeden Morgen zu uns nehmen, stammen aus hoch verarbeiteten Lebensmitteln. Diese enthalten häufig gefährliche Zusatzstoffe, die das Frühstücksbuffet unbemerkt ungesund machen.
Gesunder Körper, gesunder Geist - das wussten schon die alten Römer. Doch die genaue Beziehung zwischen Körper und Gehirn war lange ein Rätsel. Was es genau damit auf sich hat und warum Sport das Hirn stärkt, lesen Sie hier.
Wer denkt, man muss im Fitnessstudio angemeldet sein, um ausreichend Bewegung in den Alltag zu bekommen, liegt falsch: Bereits drei kleine Übungen am Morgen reichen, damit der Körper lange fit bleibt.
Wer nachts seinen Partner knirschen hört oder selbst mit Kiefergelenkschmerzen aufwacht, sollte sich dringend untersuchen lassen. Denn: die unbewusste Bewegung kann für immense bleibende Zahnschäden sorgen.
Zu wenig Muskeln, geringe Libido und immer müde? Das kann unter anderem an einem Mangel des Sexualhormons Testosteron liegen. Wie man seine natürliche Hormonbalance wiederherstellen kann, erklären wir hier.
Ob schwarz, mit extra viel Zucker oder nur mit einem Schuss Milch: Jeder mag seinen morgendlichen Kaffee anders. Was jede Kaffee-Art gemeinsam hat: In die Mikrowelle sollte man das beliebte Getränk lieber nicht stellen.
Dass der Placebo-Effekt auch bei Schmerzen eine große Wirkung zeigen kann, haben bereits etliche Studien bewiesen. Eine neue Untersuchung zeigt aber: Auch positive Erwartungen und Nachrichten von Ärzten können heilsam wirken.