Kopfschmerz, schlaflose Nächte, Kreislaufkollaps: Extreme Hitze belastet Körper, Psyche und Umwelt massiv. Unser großer Sammelratgeber zeigt die lauernden Gefahren und wie Sie sich effektiv abkühlen.
Gesundheitsratgeber
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Die eigene Gesundheit ist vielen Menschen wichtig. Neben Informationen über Krankheiten interessiert viele, wie sie Erkrankungen vorbeugen oder behandeln können. In unserem Gesundheitsratgeber finden Sie unter anderem Tipps zu den Themen Medikamentenlagerung, gesunde Lebensmittel, Schutz vor Insektenstichen oder Hilfe bei Hautproblemen.
Aktuelle News zu Gesundheitsratgeber
Die Hitzewelle rollt über Deutschland - viele kämpfen jetzt schon mit Schweiß, Müdigkeit und Durst. Doch auf den Körper wirkt die Gluthitze mehr als nur schweißtreibend: Auch die Organe leiden unter den Temperaturen.
Sommerliches Wetter mit hohen Temperaturen hat auch seine Schattenseiten - neben dem Sonnenstich gehört der Hitzschlag zu den gefährlichsten Diagnosen im Sommer. Was Sie zu Anzeichen, Symptomen und Behandlung wissen müssen, erfahren Sie hier.
Oft werden gehypte Vitamine und Mineralstoffe als der Gesundmacher in hohen Dosen angepriesen. Dabei braucht es oft nur ein langweiliges Nahrungsergänzungsmittel. Wieso das gefährlich werden kann, erklärt Bas Kast im Interview.
Forscher haben nun möglicherweise eine weitere positive Wirkung von Abnehmspritzen entdeckt: Bei bestimmten Krebserkrankungen können die Abnehm-Medikamente vor gefährlichen Metastasen schützen.
Schlafen Sie zu wenig, leiden Sie unter Schlaflosigkeit oder machen Sie ungewöhnlich viele Nickerchen? Wie eine große Untersuchung zeigt, könnten diese Gewohnheiten das Risiko für das Eintreten von Alzheimer erhöhen.
Dauerhafte Schmerzen, Taubheit, Kribbeln – für rund 23 Millionen Menschen in Deutschland ist das Alltag. Ein neues Medikament soll vor allem Menschen mit Nervenschäden wieder Hoffnung geben. Wie wirksam ist das Mittel in der Praxis?
Wer wenig Zeit hat und trotzdem maximale Trainingsreize setzen will, könnte vom 6-12-25-System profitieren. Was genau hinter den mysteriösen Zahlen steckt und wie Sie das Workout richtig einsetzen, lesen Sie hier.
Außerhalb der Sommersaison dürften nur die wenigsten aus Gewohnheit kühl duschen - dabei könnte die Routine einige positive Effekte mit sich bringen. Ein Blick auf die Daten zeigt: Wer sich ins kühle Nass traut, kann davon profitieren.
Nur wenige Blutwerte sind so umstritten wie der des Cholesterinspiegels - kein Wunder, denn rund um Cholesterin kursieren besonders viele Mythen, widersprüchliche Aussagen und vereinfachte Erklärungen. Was wirklich stimmt.
Wer seinen Muskelaufbau unterstützen will, kommt langfristig nicht um eine proteinreiche Ernährung herum. Viele greifen dabei zu Milchprodukten wie Skyr oder Magerquark. Wir zeigen Ihnen, wo das meiste Protein drinsteckt.
Es ist soweit: Endlich gibt es den Wegovy-Wirkstoff auch als Pille statt als Abnehmspritze. Nun fehlt nur noch die Zulassung durch die EU-Kommission. Ob Sie sich für die Abnehm-Pille eignen, erfahren Sie mit unserem kostenlosen Rechner.
Wer zu viel arbeitet, riskiert offenbar, ein Fettpolster anzusetzen - davor warnen nun Wissenschaftler der University of Queensland in Australien. Wie das Körpergewicht mit der Arbeitszeit zusammenhängt, lesen Sie hier.
Sie fühlen sich müde und schlecht gelaunt? Daran kann nicht nur zu wenig Schlaf Schuld sein. Möglicherweise leiden Sie, ohne es zu wissen, an einem Vitamin-B12-Mangel. Auf welche Signale Sie achten sollten.
Eisen spielt in vielerlei Hinsicht eine bedeutsame Rolle für unser Wohlbefinden. Doch fehlt es im Körper, kann es zu einer Vielzahl an Beschwerden kommen. Wie sich ein Mangel häufig äußert, erfahren Sie hier.
Zünden Sie sich direkt nach dem Aufstehen schon die erste Zigarette an? Eine neue, groß angelegte Studie zeigt: Nicht nur wie viel man raucht, sondern auch der Zeitpunkt der ersten Kippe kann das Herzrisiko steigern.
Eine einzige Behandlung, die jahrzehntelang wirkt – das versprechen sich Forscher aktuell von einer experimentellen Gentherapie mittels Infusion, die beeinflusst, wie gut die Leber das "schlechte" LDL-Cholesterin verarbeitet.
In den Wechseljahren verändert sich der Körper stark - und damit auch die benötigten Nährstoffe. Insbesondere Protein rückt für viele Frauen in den Fokus. Warum und wie Sie Ihren Bedarf decken, verraten wir Ihnen hier.
Früh aufstehen, Eiswasser ins Gesicht, dann direkt anziehen und Sport machen? Klingt hart, ist es auch. Aber: Einige Aufsteh-Tricks und Morgenroutinen können sich durchaus lohnen. Wir haben fünf getestet – und können einige davon weiterempfehlen.
"Dumm ist nur, wer dummes tut" - eine Binsenweisheit, in der aber etwas Wahrheit steckt. Denn: Bestimmte Verhaltensweisen können dazu führen, dass unsere Gehirnleistung abnimmt. Welche das sind, verraten wir Ihnen hier.
Fühlen Sie sich niedergeschlagen, müde und schlapp? Damit sind Sie nicht alleine: Etwa jeder dritte Deutsche leidet an einem Vitamin-D-Mangel. Auf welche Symptome Sie achten müssen und wie Sie den Mangel beheben können.
Nach dem Aufstehen fühlen Sie sich sofort gestresst und hektisch? Das kann mitunter an dem Klingelton ihres Handyweckers liegen. Untersuchungen zeigen, dass viele Standard-Wecktöne das Aufstehen sogar erschweren.
Ein lästiges Jucken im Ohr, da kann man nur schwer seine Finger von lassen - sollte man aber! Mediziner:innen warnen vor den Einsatz von Wattestäbchen und langen Fingernägeln. Was wirklich hilft und in der Regel dahinter steckt: alle Infos hier.
Für Muskeln braucht es immer Hühnchen und Reis? Überhaupt nicht - ganz im Gegenteil, auch pflanzliche Proteinquellen können effektiv beim Muskelaufbau unterstützen. Wie vegane Leistungssportler sich ernähren, lesen Sie hier.
Immer wieder wird in den sozialen Medien behauptet, dass Ivermectin gegen das kürzlich ausgebrochene Hantavirus schützen soll. Die Erklärung dafür mag zunächst korrekt klingen, lässt sich allerdings schnell entkräften.
Bei einem Sonnenbrand muss schnell reagiert werden. Doch einige Produkte sollten Sie nicht verwenden, weil sie den Entzündungsprozess nur weiter befeuern. Von diesen Mitteln sollten Sie die Finger lassen.
Nicht nur die körperlichen, sondern auch die kognitiven Fähigkeiten nehmen im Alter häufig ab. Eine neue Studie präsentiert nun einen Plan, der vor dem geistigen Verfall schützen soll. Wie der Anti-Demenz-Plan funktioniert, lesen Sie hier.
Manchmal passiert es trotz aller Vorsicht: Eine Zecke hat sich in Ihrer Haut verbissen - was nun? Wir erklären Ihnen, wie Sie die Blutsauger richtig rausbekommen und wann Sie doch zum Arzt gehen sollten.
Ihre Augenfarbe verrät nicht nur einiges über das Erbgut. Sie ist auch ein direkter Indikator dafür, wie groß die Risiken für bestimmte Erkrankungen wie Katarakte sind. Was hinter den Augenfarben steckt.
Sogenannte "Drip-Spas" versprechen, Patienten durch Vitamininfusionen wieder jünger, leistungsfähiger und gesünder zu machen. Was steckt hinter den Vitamincocktails und warum warnen Experten davor?
Smartwatches und Fitness-Armbänder versprechen, guten Schlaf messbar zu machen. Experten warnen nun: Das Tracking ist oft ungenau und kann die Schlafstörungen sogar noch verschlimmern.
"Nur Fleisch macht Fleisch", sagen insbesondere Fitness-Fans gerne. Ich sage: Unsinn! Die beste Alternative zu Fleisch gibt es schon seit mehr als 3.000 Jahren - denn Tofu ist nicht nur gesund, sondern extrem vielseitig.
Darmbeschwerden sind keine Seltenheit - praktisch jeder leidet gelegentlich unter Blähungen, Verstopfung oder Völlegefühl. Die Lösung: mehr Ballaststoffe. Wie Sie Ihre Darmprobleme in den Griff bekommen.
Saft statt Statine? So weit gehen wir nicht – aber Studien zeigen, dass Granatäpfel eine sinnvolle Ergänzung sein können, wenn der Cholesterinspiegel besonders hoch ist. Warum Granatapfel auf den Speiseplan gehört.
Am Vatertag schlägt manch einer in alkoholischer Hinsicht gern über die Stränge - und büßt die feucht-fröhlichen Ausflüge zu Christi Himmelfahrt am Tag danach mit einem fiesen Kater. Diese Tipps und Tricks helfen gegen Brummschädel und Co.
Wer sich beim Grillen nicht an bestimmte Regeln hält, riskiert Bauchschmerzen, Durchfall und Co. Wir erklären, wie Sie Salate, Fleisch und Saucen nicht in Keimschleudern verwandeln.
Bei ADHS denken die meisten Menschen noch immer an zappelige kleine Jungs, die Schwierigkeiten haben, im Unterricht aufzupassen. Doch die Störung kann lange unbemerkt bleiben - sogar bis ins Erwachsenenalter.
Das Kreuzfahrtschiff "Hondius" hat den Hafen von Granadilla auf Teneriffa erreicht. Unter den Passagieren ist eine neue Variante des Hantavirus ausgebrochen. Doch was genau macht die Virusvariante so tödlich?
Wenn weder Diäten noch Situps gegen den wachsenden Bauch helfen, könnten hormonelle Veränderungen dafür verantwortlich sein. Wie Sie Ihren Hormonspiegel wieder in den Griff bekommen können.
Endlich nicht mehr stundenlang wachliegen und durchschlafen. Diese Probleme lassen sich bereits am Tag beheben, verrät Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer im Interview. Wieso einfache Veränderungen im Alltag für einen gesunden Schlaf sorgen können.
Sie sind jung, schön - und wählen nur noch blau. Viele angebliche Influencerinnen rühren in den sozialen Medien heftig die Werbetrommel für die AfD. Das Absurde daran: Viele dieser Frauen sind nicht echt, sondern KI-generiert.
Sicher ist: Zähneputzen und Zahnseide bewahren nicht nur vor Mundgeruch, sondern auch vor Karies und Parodontitis. Doch wussten Sie schon, dass die Routine auch vor weiteren Erkrankungen schützen kann?
Bewegung kann das Risiko für Herzerkrankungen senken und die Lebenserwartung deutlich steigern. Dafür muss es nicht unbedingt das Fitnessstudio sein: Kurze, dafür aber intensive Einheiten reichen völlig aus.
Wer etwas Gewicht loswerden möchte, sollte trotzdem noch ausreichend essen. Das Frühstück wird nicht umsonst auch die wichtigste Mahlzeit des Tages genannt - ohne etwas im Magen sollten Sie nicht in den Tag starten. Wir zeigen Ihnen sechs leckere und gesunde Rezepte.
Hautkrebs lässt sich nicht immer eindeutig erkennen. Deshalb ist es wichtig, Symptome frühzeitig zu erkennen. Je nach Form unterscheiden sich die Warnzeichen. Darauf sollten Sie auf Ihrer Haut achten.
Das Gesundheitsministerium plant das Aus für die kostenlose Hautkrebs-Vorsorge als Teil der Sparmaßnahmen. Noch ist die Entscheidung zwar nicht durch, doch Dermatologen reagieren bereits jetzt alarmiert.
Meinungsverschiedenheiten sind keine Seltenheit unter Medizinern - so auch beim Cholesterinwert. Warum sich gerade bei den Blutfettwerten die Geister scheiden, erklären wir Ihnen hier.
Wenn die Beine schmerzen, kann das ganz unterschiedliche Ursachen haben. Nicht immer handelt es sich um etwas Ernsthaftes. Wann Sie tatsächlich zum Arzt müssen, verraten wir Ihnen hier.
Statine werden in der Regel verschrieben, wenn ein deutlich zu hoher Cholesterinwert festgestellt wird. Patienten berichten allerdings immer wieder von Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen - was steckt dahinter?
Die Forschung zeigt: Frauen schlafen grundsätzlich schlechter als Männer. Das Phänomen nennt sich die "Gender Sleep Gap" - dahinter stecken nicht nur hormonelle Schwankungen, sondern auch ungleiche Lebensrealitäten.